ACCU Málaga

Hola os dejo mi dieta y algunos medicamentos que funcionan muy muy bien:

Desayuno: jamón serrano, atún, sardinas, caballa todo en aceite de oliva (escoger una cosa)

Comida 1 plato: carne roja, pescado azul, huevos, jamón serrano

Comida 2 plato: legumbres, pasta solo 2 días a la semana, verdura 1 día a la semana y ensalada

Cena: carne roja, pescado, jamón serrano (fruta la que quieras)

Trucos: la comida comer cada 4 o 5 horas, no picar por que si se pica entre horas, tu metabolismo no para de funcionar y no dejas tiempo hacer una buena digestión es ay donde se engordar.

Beber mucha agua y con menos sodio mejor.

La verdura toda hervida, nada en crudo..

Los medicamentos que yo he tomado son: lactofilius y protransitus lp 30 capsulas

Espero que os funcione un beso a todos y ánimo.

Hola espartana,

Bienvenida al foro y a la web

Muchas gracias por tu aportación.

Un saludo

muchas gracias !!!!

hola espartana. Gracias por contarnos tu experiencia gastronómica pero me surge una duda sobre esos "medicamentos" que dices tomar: "lactofilius y protransitus lp 30 capsulas". Me gustaría que nos contases para qué sirven y si llevas mucho tiempo tomándolos. ¿dónde los compras?.
Un saludo, guapa

Me uno a la duda de marifé. Son medicamentos o probióticos?????

Por cierto, yo intento ese desayuno de caballa en aceite y me da algo malo , soy más de pan con mantequilla y mermelada