Consulta:

Tengo colitis ulcerosa ¿cómo puedo superar un estado depresivo?

Respuesta de la Doctora Laura Camacho Martel. Psicóloga Clínica:

Me haces una pregunta muy general. Normalmente un estado depresivo se supera con ayuda profesional. Habría que valorar cual es la gravedad de lo que te ocurre y plantear objetivos en terapia. Las personas depresivas suelen tener emociones de tristeza, apatía, desgana, cansancio, movimientos lentos del cuerpo en general y tienen pensamientos negativos sobre si mismos, el mundo y el futuro. Pero cada personas es diferente por eso los tratamientos también deben serlo.

Una pauta general que puede ayudarte es aumentar las cosas que haces, no dejarte llevar por la desgana y buscar ayuda en tu entorno y en profesionales.

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