* En ese momento nuestro intestino es más intolerante.  Por ejemplo a la leche lo que podemos tener es una intolerancia transitoria, y  tendremos que tomar suplementos bajos en lactosa, yogures naturales sin añadidos, quesos curaditos,.. O cuando probemos con ciertas sustancias hacerlo siempre con cosas que sepamos que nos sientan bien, por ejemplo con un puré de patatas. con arroz, puré de manzana,...
      * Por la mucosa intestinal se suelen perder más proteínas que tendremos que suplementar en forma de caldos (que suelen ser muy bien tolerados), carne de pollo (pechuga), ternera limpia, o pescados blancos, todos éstos asados o cocidos, huevos en tortilla (que son más digestivos),  etc...
      * Y vamos a ser más supceptibles, en general,  a todas aquellas cosas que puedan ser mas irritantes: fritos, grasas, ciertas frutas y verduras, guisos muy elaborados o preelaborados, especias (pimienta...), bebidas,...; o que nos puedan provocar diarreas o impactaciones (tener cuidado con las fibras que tú as apuntado, que cuando estemos mejor si toleraremos)

Pero en cuelquiera de los casos la tolerancia, es individual. Y va a ser nuestro propio cuerpo el que nos diga como debemos de actuar. Y si algo, como por ejemplo el tabaco u otra cosa, nos da  diarrea, es prebable que lo tengamos que eliminar.


Un saludo,

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