ACCU Málaga

hola a todos, me gustaría hacer una reflexión y plantear las diferentes causas que desencadenan un brote, como todo el mundo sabe, entre ellas se encuentran:
El estress
Cambios de estación
problemas familiares, o situaciones de ansiedad por :
el trabajo, muerte de un ser querido, rupturas o divorcios.
éxamenes,cómidas irritantes, el parto y la menstruación en algunos casos y en algunas ocasiones.
y casi todos sabemos como mitigar las crisis evitando el estress, descansando, nutriendonos bien y haciendo deporte, en definitiva mejorando nuestra calidad de vida con esto y los consejos y medicamentos que nos prescribe el médico. Yo intento hacer todo esto aunque por supuesto no puedo dominar los factores externos como el clima y lo que le ocurre en la vida a cada uno; pero me ha dado resultado pues la enfermedad se ha vuelto menos agresiva y he conseguido mitigar las crisis, pero el otro día me ocurrió algo que me hizo pensar:yo hago deporte 2 0 3 veces a la semana practico la natación desde 2003 me sienta bastante bien y salgo de la piscina con energía renovada, pero el viernes de la semana pasada el monitor dío una clase de superar pruebas de obstáculos que nos ponía en la piscina ,como:
pasar por encima de una colchoneta en forma de tubo y bucear para cojer aros y trasladar una pelota enorme entre 6 personas hasta el final de la calle sin que tocara el agua como vereis pruebas divertidas y sin mucha complicación, competiamos con la calle de al lado, la verdad me lo pasé muy bien. Pero al día siguiente no me podía mover me sentía fatal y lo peor de todo es que el desayuno me sentó mal y empezé con la diarrea durante todo el día me pasé así 2 días , , yo me pregunto es que tambíen ¿es una consecuencia de un brote el pasartelo bien?se supone que estas cosas repercuten en tu cuerpo de una manera positiva y estimulando las endorfinas y todo eso....¿Cómo saber si estas haciendo un sobresfuerzo y te va a venir un brote? pues en el momento de estar en clase no me noté cansada. Si mi cuerpo está acostumbrado a estas clases que es lo que ha pasado desde ese día? la verdad es que no lo entiendo,[b]es que voy a tener que andar midiendo mis esfuerzos y mis energias para ver si sobrepaso el límite. ¿ os ha pasado algo parecido haciendo algo que os gustará? saludos

Respondiendo a tu pregunta: SI. Despues de tantos años, te puedo decir que la aparición de un brote puede ocurrir porque si, no es necesario ningun factor externo que lo desencadene. El peor brote de mi vida (que me provocó una intervención quirúrgica de urgencia) tuvo lugar en verano, estando de vacaciones en casita y sin hacer nada especial... así que imaginate.

Es posible que el sobreesfuerzo que hiciste provocara esa reacción, o tal vez no. Una forma de saberlo es repetir el esfuerzo, para ver si te vuelven los síntomas, pero sin pensar de antemano que te va a sentar mal, porque en ese caso irías predispuesta y podría influir tu estado de ánimo.

Bueno, al igual que se hace con los alimentos, con el resto de actividades hay que ir probando...

Ánimo y suerte.

Lo mismo puede ser por las posturas que adoptaste durante los ejercicios o mucho movimiento para tus tripas. La verdad es que cuando te diviertes no notas que te afecte el cansancio o las pequeñas molestias, sera por que el cuerpo segrega endrofinas o algo asi y lo amortigua, mas tarde el cuerpo pasa la itv interior y se pone a reparar lo que se a estropeado durante la "fiesta" y claro eso consume mucha energia y si te quedaste en reserva, tu cuerpo hace que no te menees para ahorar.
Es solo una conjetura mia no tiene rigor cientifico , lo mismo es por que si como dice paracelso.jr.

Espero que mejores chica-crohn

eyyyyyyyyyy que buenas vuestras respuestas, teneís razón debo ir probando otra vez a ver si se repiten los síntomas, me ha aliviado saber que también los brotes ocurren porque sí , sin ningún motivo, vaya faena lo de paracelso en sus vacaciones, .....
Vega tus conjeturas son muy graciosas y tienen fundamento, tendré que aprender a tener algo de energía en la reserva, gracias chicos por vuestra opinión. un saludo

El origen de los brotes es desconocido.

No hay ningún factor desencadenante, por supuesto que podemos asociar el brote a muchas cosas, y tendemos a hacerlo de forma instintiva.

Es lo de siempre, la experiencia personal no es una prueba.

Por ejemplo lo de que afecta una desgracia familiar, a lo mejor no afecta eso en sí, si no que por las circunstancia comes menos, y es eso, o puede que ser 10.000 cosas más.

Yo al principio trataba igualmente de buscar las causas para evitarlas, con el tiempo te das cuenta que hagas lo que hagas, nada puede librarte de un brote cuando llega, el que sean más o menos frecuentes tampoco se puede asociar a algo concreto.

En definitiva todos tendemos buscarles explicaciones a las cosas, nos da seguridad, pero por desgracia con el Crohn no podemos tenerlas.

Al final la experiencia te va demostrando esto.

Respecto a noni, solo decirle que si disfruta de esa actividad, que siga probando, en otras circunstancias igual no te pasa nada. Nunca se sabe

Hola Noni, lo que tengo claro es que el brote aparece porque sí , no necesita estimulos. A mí los dos brotes que he tenido me los han desencadenado la ansiedad pero es una ansiedad extrema , bueno cosas que no se pueden controlar . Ahora estoy bien y sigo con mi deporte que tambien practico todos los días, antes hacía 30 mns. de carrera pero empezaron a dolerme los pies y lo he cambiado por 10 kms. de bici que me sientan fenomenal. Te puedo decir que he tenido que dejar la medicación porque me salía una dermatitis con el sol y mi doctora me dijo que lo que no tenía que dejar bajo ningun concepto era el deporte, como soy muy obediente eso hago , lo que tengo claro que el día que no puedo con los 10 kms. hago menos. Bueno eso era lo que quería compartir, ya no me extiendo más . Un saludo .

gracias por compartir vuestras ideas conmigo, al principio me daba mucha vergüenza contararlas porque pensaba que mis dudas eran sugestiones mias , es cierto que institivamente siempre buscamos una causa a un brote ;No sabeís lo que me habeís aliviado porque, en mi caso yo andaba casi siempre investigando sobre si era por una razón o por otra sobre todo si tienes gente alrededor que intenta buscar las causas, yo por ejemplo tenía antes amigos que pensaban que el brote me viene porque yo soy muy nerviosa (naturalmente yo no les hacia ni caso), ahora me quedo mucho más tranquila con lo que me habeís confirmado , y no voy a seguir dandole vueltas, simplemente un brote aparece porque sí
un saludo