ACCU Málaga

hola hace tiempo que tengo colitis ulcerativa y desde entonces me siento sin energia, me canso muy rapido y hay dias que me siento muy cansado y con mucho sueño e tenido problemas con mi familia ya que ellos salen al parque o a la plaza y yo no tengo energias o ganas para salir.

me podrian ayudar para mejorar mi energia y mis ganas, que puedo hacer.

les dejo mi correo para lo que se les ofresca muchas gracias:

(en el perfil)

Hola eriksam, lo del cansancio es normal en nosotros, ya sea por anemia o por la medicacion. Soluciones milagrosas no hay, pero tal vez algun multivitaminico o batido hiperproteico te ayude.
Tambien cuenta mucho tu actitud y que te impongas salir ya que si te quedas en casa por dejadez, llegara un momento en que dejaran de preguntarte si quieres salir y te "convertiras" en mueble mas de tu casa.

Animo, y por cierto no pongas tu correo directamente en un post, que hay "robots" automaticos que copian ese tipo de informacion y luego te empiezan a llegar correos raros y spam. En el perfil de usuario estan los correos de todos y los puedes ver si quieres.

Hola a todos,

Me llamo Andres y desde febreo que me diagnosticaron Colitis Ulcerosa. Me alegra que exista un sitio como este ya que en donde vivo (Chile) no existe nada parecido. Ojala pueda contactarme con gente del foro para compartir experiencia y asi no sentirme tan solo con esto que estoy viviendo , tratare de poner mis datos en perfil para ver si alguien me quiere agregar a su msn y poder charlar .

bienvenido al foro,yo tambien tengo colitis ulcerosa desde hace ya casi 2 años.
Si necesitas algo aqui estoy. un abrazo.

Hola Eriksam,

Es normal el cansancio en nosotros, como dice Vega, ya sea por anemia o la medicación, también nos venimos abajo sin darnos cuenta cuando nos sentimos mal por la enfermedad y eso nos hace caer en una espiral que no ayuda mucho, te voy a contar un poco como estoy luchando contra ese cansancio, por si te puede ayudar.

Tengo crohn perianal, lo que supone un añadido por la fistula compleja que tengo, dolores todos, tanto en la zona perianal, como en las extremidades por la artritis(que también se ha unido a la fiesta ), dias de no poder sentarme, ni casi de poder andar. Llegue a caer un poco en la espiral de no salir casi, era un círculo, me sentía mal, dolores agotamiento(de noches casi sin dormir), abatimiento, cansancio ya no sólo físico, sino emocional, sentir que no podía más, a eso se une las circunstancias personales, tanto mi familia como mi pareja estan fuera, vamos que estoy casi sola ante el peligro, si no me levanto a prepararme la comida, a comprar o a lo que sea, nadie me lo hace, ellos cuando pueden me echan una mano y estan muy pendientes a mí, pero el día a día es así.

Siempre he buscado una razón que me enganche, me explico, algo que me haga salir, y cuando salgo intento reforzar los estimulos que siento fuera, que si voy por la calle y hace buen dia, me olvido de la enfermedad(o al menos lo intento), me fijo e intento centrar la atención en cosas tan simples como la sensación del sol, del aire, de lo que sea que me estimule, me quedo con que lo estoy haciendo, que estoy fuera y no ha pasado nada, que llegaré cansada, con dolores, pero lo he hecho. Te puedo asegurar que cuando lo consigues te sientes estupendamente, a pesar de todo.

Como bien dice Vega, llega un momento en que ya no te preguntan, dan por echo que tu respuesta va a ser no, y eso te hace sentir muy mal, como un mueble, a mi me ha pasado y la verdad para sentirnos mal ya tenemos muchos motivos como para encima buscarnos más, así que adelante, sal, disfruta de todo lo bueno que puedas, comparte con tu familia y amigos todo lo que quieras, tanto tú cómo ellos lo van a disfrutar y mucho, si al principio el tiempo que estas fuera es poco, no te preocupes poco a poco será más sin darte cuenta.

Cuando cojo el hilo no lo sueltoooooo.

Mucho animo y un saludo

Hola,

es verdad que el cansancio es algo propio de estas enfermedades, y dependiendo de la época o de las circunstancias puede ser mayor o mejorar, pero es cierto lo que dice Aurea, que hay que aprender a disfrutar de los pequeños detalles de la vida que son muchos.

Ánimo y saludos

Muy buen texto Aurea.

Eriksam, no hay receta milagrosa para subirnos la energía, esfuerzo y voluntad, y ocurrira muchas veces que a pesar de ellos no podamos ni con nuestra alma, pero no hay que rendirse, y exprimir esos días en los que nos encontremos con las pilas cargadas.

Gracias Thalcaveconil

Hoy estoy inspiraaa

muchas gracias a todos estaba en una depresion pero estoy luchando para salir, gracias por sus consejos.